吃苹果比其他水果好吗，吃苹果比其他水果好吗英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃苹果比其他水果好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃苹果比其他水果好吗的解答，让我们一起看看吧。

请问吃粉的苹果与脆的苹果，那种营养价值高？

　　两种苹果的营养价值一样高，只是口感不同而已。　　粉苹果和脆苹果其实从外观上来说并没有显著差异。不过以前常见的粉苹果品种“黄元帅”是果皮黄色的（现在少见了），而常见的脆型品种“红富士”着色就比较好，红彤彤的。　　苹果粉和脆的本质实际上是苹果在成熟期果肉细胞的不溶性果胶及纤维素的含量和性质差异造成的。　　苹果在成熟后，由于乙烯的作用，果肉细胞间的不溶性果胶含量下降，可溶性果胶含量上升、纤维含量下降，细胞间粘连性下降，果肉逐渐由不成熟时的硬、脆逐渐软化（即变粉）。在成熟期，细胞间的粘连程度适中，因此不会有未成熟时的硬、也不会像快坏的时候那样“软”。但是，由于苹果品种的不同，细胞间粘连性下降的程度和速率不同，因此造成了苹果间脆、粉的差异。而果皮颜色则主要是由花青素合成含量不同决定，二者是两个不同过程。

为什么那么多人喜欢吃苹果？

苹果含有丰富的的营养成分，其中含有多种微量元素，镁，硫，碘，铁等。可以促进人体新陈代谢，使皮肤润滑，光澈，减少皱纹。起到美容作用。苹果中含有大量粗纤维素，能促动肠道蠕动，防止便秘。能够排除体内毒素，而且苹果中还含有酚，黄酮，等天然抗氧化的物质。每天吃个苹果对人体的健康保养好起到很好的作用。

俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。

苹果当中含有各种微量元素，

另外还有胶质，这些元素可以维持身体血糖的稳定，

同时还可以降低一些胆固醇。另外工作环境比较恶劣的情况下，

尤其是空气受到污染的情况，可以多吃一些苹果，改善人体的呼吸系统

，以及肺功能，保护肺部，可以降低烟尘的危害，避免受污染。

苹果除了加强呼吸系统外

，还有补血的作用，因为铁质会在酸性条件下才会被吸收

，所以贫血的多吃苹果

，有一定的防治作用。另外还可以维持身体血糖的稳定性，降低胆固醇，苹果的营养成分还是挺高的

苹果还能减肥，是不错的减肥水果

到此，以上就是小编对于吃苹果比其他水果好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃苹果比其他水果好吗的2点解答对大家有用。